La semana de mindfulness fue muy completa en Primaria y Secundaria. Los estudiantes de primaria pusieron en práctica mindfulness haciendo yoga, meditación, conciencia corporal y estímulo de los cinco sentidos. En la ESO los estudiantes investigaron, aprendieron y enseñaron una pose de yoga a sus compañeros. Fue un éxito y una gran práctica en el colegio.

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Mindfulness is the psychological process of bringing one’s attention to experiences occurring in the present moment, which one can develop through the practice of meditation and through other training. In Salesianos we incorporated a few mindfulness techniques during class to better practice this new subject. The children from 1st of Primary to 4th of Secondary were able to learn yoga poses, meditation, body consciousness , emotions and their 5 senses. Great job everyone ! And remember , relax.